"Bình an đến từ bên trong bạn. Đừng tìm nó bên ngoài."Các chủ đề nổi bật
Khám phá những chủ đề thiền định được chọn lọc, giúp bạn tìm thấy sự bình an, cân bằng và phát triển bản thân mỗi ngày.
Thiền cho người mới bắt đầu
Lộ trình làm quen với thiền định để thiết lập thói quen nuôi dưỡng sự an yên tinh thần mỗi ngày.
Thiền và quản lý cảm xúc
Để tâm hồn được bình yên, hãy học cách chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực, nuôi dưỡng sự an lành và sống trọn vẹn với nguồn năng lượng tích cực.
Thiền chánh niệm
Hãy để tâm trí bạn lắng đọng trong khoảnh khắc hiện tại, sống trọn vẹn với chính mình và tìm thấy sự bình yên giữa bộn bề cuộc sống.
Thiền thư giãn và ngủ ngon
Giúp bạn xoa dịu tâm trí, đi sâu vào trạng thái thư giãn và tận hưởng một giấc ngủ ngon lành, trọn vẹn.
Thiền phát triển lòng từ bi
Phương pháp nuôi dưỡng lòng yêu thương, xây dựng lối sống tích cực và lan tỏa năng lượng tốt đẹp ra xung quanh.
Thiền sáng tạo - phát triển bản thân
Giúp bạn khơi nguồn những ý tưởng đột phá, phát triển bản thân toàn diện và sống một cuộc đời chủ động.
Câu hỏi thường gặp về thiền
Blog Thiền & Sống An
Bí quyết đơn giản để duy trì thói quen thiền dù lịch trình dày đặc.
Lợi ích của thiền đối với tâm trí và cảm xúc, cách bắt đầu cho người mới.
Gợi ý tạo góc thiền lý tưởng giúp bạn dễ dàng thực hành mỗi ngày.